-coppas , but inspiring enough :) -


Kata – Kata Bijak Filsuf Yunani : Hytagoras, Plato, Thales, Socrates
Hytagoras

1. Phytagoras berkata,”jika engkau ingin hidup senang, maka hendaklah engkau rela di anggap sebagai tidak berakal atau di anggap orang bodoh”.
2. Pukulan dari sahabatmu lebih baik dari pada ciuman dari musuhmu.
3. Phytagoras berkata,”jangan sekali-kali percaya paada kasih sayang yang datang tiba-tiba, karena dia akan meninggalkanmu dengan tiba-tiba pula”.
4. Jangan membanggakan apa yang kamu lakukan hari ini, sebab engkau tidaka akan tahu apa yang akan di berikan oleh hari esok.

Plato

1. Orang yang ingin bergembira harus menyukai kelelahan akibat bekerja.
2. Janganlah engkau berteman dengan orang jahat karena sifatmu akan mencuri sifatnya tanpa engkau sadari.
3. Plato berkata ,”Orang yang berilmu mengetahi orang yang bodoh karena dia pernah bodoh,sedangkan orang yang bodoh tidak mengetahui orang yang berilmu karena dia tidak pernah berilmu”.
4. Budi pekerti yang tinggi adalah rasa malu terhadap diri sendiri.
5. Plato di Tanya ,”Bagaimana caranya agar seseorang biasa hidup dengan tenang?”. Dia menjawab ,” Jika orang itutidak melakukan kejahatanh dan tidak beredihh akan sesuatu yang di alaminya,maka dia tentu akan merasa tenang”.
6. Kerendahan seseorang di ketahui melalui dua hal : banyak berbicara tentang hal-hal yang tidak berguna,dan bercerita padahal tidak di tanya.
7. Jangan terlalu banyak mengenal orang, sebab kalian lebih sering di sakiti oleh orang yang kalian kenal, sedangkan orang yang tidak kalian kenal nyaris tidak dapat menyakiti kalian.
8. Cinta adalah gerak jiwa yang kosong tanpa pikiran.

Thales

1. “orang yang bercita-cita tinggi adalah orang yang menganggap teguran teguran keras baginya lenbut daripada sanjungan merdu dari penjilat yang berlebih-lebihan”
2. “apabila kamu menasihati orang yang bersalah maka berlemah lembutlah agar dia tidak merasa di telanjangi”
3. “orang yang secara sembunyi-sembunyi melakukan suatu perbuatan yang tidak di llakukan secara terang-terangan,ia tidak berharga di hadapan dirinya”

Socrates

1. Seseorang menampar pipi Socrates, lalu pada bekas tamparan itu Socrates menulis “Seseorang telah menamparku ini balasan dariku”.
2. Socrates di cela karena makan terlalu sedikit, maka di menjawab,“aku makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan”.
3. Socrates di cela karena di tidak banyak bicara, dia menjawab,”Allah Taala telah menciptakan dua telinga dan satu lidah untukku agar aku banyak mendengar daripada berbicara,tetapi kalian lebih banyak bicara daripada mendengar”.
4. Setelah berusia tua,Socrates,belajar musik. Lalu ada orang berkata padanya,” apakah engkau tidak malu belajar di usia tua?”. Dia menjawab,” Aku merasa lebih malu menjadi orang yang bodoh di usia tua”.
5. Socrates berkata,”Cobalah dulu,baru cerita. Pahamilah dulu,baru menjawab. Pikirlah dulu,baru berkata.Dengarlah dulu,baru beri penilaian .Bekerjalah dulu,baru berharap.
6. Socrates berkata ,” kesedihan membuat akal terpana dan tidak berdaya.jika anda tertimpa kesedihan, terimalah dia dengan keteguhan hati dan berdayakanlah akal untuk mencari jalan keluar”.
7. Janganlah engaku menceritakan isi jiwamu kepada oarng lain,karena sungguh jelek orang yang menaruh hartanya di rumah dan memerkan isinya.
8. Kesejahteraaan memberikan peringatan,sedangkan bencana memberi nasihat.
9. Janagn mengomentari kesalahan orang lain, karena orang itu akan mengambil manfaat dari ilmumu lalu di menjadi musuhmu.

Sebuah kado istimewa dari seorang sahabat . Adhysti Desiana Rizki . Banana . Thanks :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Surat Untuk Keluarga Regular

Saya ingin mengabadikan tulisan ini . Coretan spesial yang khusus saya persembahkan untuk keluarga Regular tercinta :)

Assalamualaikum wr.wb

Maaf teman-teman tersayang , udah mengganggu kalian untuk meluangkan waktu kalian membaca post saya ini . Berhubung nggak bisa ngomong secara langsung karena ada halangan waktu , kesempatan , dan sebagainya , jadi semoga lewat post saya ini bisa mewakili semuanya . Ehmm sebenernya bingung juga sih awalnya mau ngomong apaan ini . Tapi udahlah ya , ijinkan jari-jari tangan ini menari di atas keyboard menorehkan segala yang ingin dia torehkan . Oh iya , kali ini saya mau lebay dikit lho yaa..jangan kaget .

Kira-kira satu tahun yang lalu saya menginjakkan kaki di depan gerbang POLTEKKES JURUSAN KEBIDANAN . Awalnya , terasa sangat biasa atau jujur bisa dibilang perasaan saya waktu itu , nggak karuan . Mulai PPS , semakin nggak karuan nih  antara hati , jiwa dan raga .Nggak sinkron . Oke , mulai masuk kelas . Apa kesan pertama ? kaget ! Saya pikir kalian pun juga ada yang merasa  seperti itu kan ? untuk alasannya kenapa , nggak  usah dibahas deh , sama-sama tau , hhe . Lagi , masuk asrama . Belum kerasan . Belum mau tidur di asrama . Lajo terus *senggol tiwul :p . Jujur , beberapa bulan pertama itu sangat sulit untuk saya . Entahlah karena apa . Rumit .

Hari demi hari , bulan berganti bulan , rasa aneh tadi perlahan sirna . Perasaan yang dulunya kacau balau galau tiada tara menyiksa , kini hilang . Sudah mulai terbiasa dengan semuanya , sudah mulai kenal dan akrab dengan teman-teman , dan sudah mulai betah . Setelah sadar alasannya , ternyata apa ? Hei ! Saya punya keluarga baru yang luar biasa hebat di sini ! :D Saya baru tersadar karena saya punya 39 teman yang subhanaallah hebatnya di kelas ini . Mereka yang selalu apa adanya dalam pertemanan . Mereka yang solid di setiap event kampus . Mereka yang sangat kompak . Mereka yang bisa gila-gila an nggak karuan kalau udah muncul sifat aslinya . Mereka yang sangat bisa untuk saling menghargai sesama temannya . Mereka yang bersikap lembut dan bertutur anggun di hadapan semua dosen .Mereka yang kalau kuliah adanya cuma jualan . Ada juga mereka yang sukanya tidur di kelas . Mereka yang kalau di jelasin dosen , malah gojeg sampai ditegur Pak Roso .Para-para juragan pulsa yang sabar dengan seabrek utang teman-teman .  Mereka yang ahli bikin yel-yel dan pensi . Yang jago bikin makalah sampai ratusan lembar .  Yang sangat rajin .Dan bahkan yang sering telat . Mereka yang sering bolos . Ketua yang super hebat dan senyum sinis nya yang nggak nguati . Para PJ yang meskipun dengan segala pengorbanan lahir batin  tetapi tetap ikhlas menjalani tugasnya . Dan para sekretaris yang makan gaji buta . Mereka bendahara yang sumpah ahli banget kalo narik bayaran . Tapi percayalah , saya bangga mepunyai keluarga seperti kalian .

 Sadarlah teman-teman , kita semua unik . Regular punya ciri yang nggak akan bisa di miliki oleh orang lain . Kalau yang lain bilang mereka  adalah satu kelas . Maka kita harus bilang bahwa kita SATU KELUARGA . Tidak akan pernah ada istilah “mantan” keluarga . Maka sampai kapanpun , kita adalah keluarga yang bahagia damai sejahtera . Percayalah , kalian nggak akan merasa bahwa hubungan dalam keluarga ini sangat berharga hingga kalian harus meninggalkannya . Saya baru merasa ternyata ada yang beda , setelah harus berpamitan ini . Kalian baru akan merasakan betapa berharga dan betapa pentingnya keluarga regular ini bagi kalian saat kalian sudah harus berpisah . Seperti yang saya rasakan saat ini . Maka jagalah keharmonisan dalam keluarga kita ini sebelum akhirnya perpisahan baru bisa menyadarkan . Jangan sampai ada penyesalan di kemudian hari .

Teman teman , percaya atau tidak , terserah. Tapi saya pernah menulis seperti ini di notes saya, satu semester yang lalu :

“Hampir satu tahun raga dan sugesti  hati ada di sini .Berkali-kali memantabkan hati , berkata pada diri sendiri bahwa hatiku mantab . Ya , ternyata pembohongan jati diri yang terlampau keji . Satu semester , aku pikir akan membaik karena bergelut dengan waktu , sekaligus sangat lincah membunuh teriakan hati kecil yang tersembunyi jauh di dasar alam bawah sadar . “ Nis , kamu mungkin tidak akan setega ini melakukan nya pada orang lain , tapi dengan diri sendiri itu pengecualian , kau sangat sangat sangat kejam memaksakan diri dengan sugesti-sugesti semu selama ini , apa orang bilang ? Pembodohan diri , pembodohan jati diri , atau bahkan pembunuhan kata hati ? entahlah apa namanya , tapi satu yang pasti : kau sangat kejam nis ! “ 

Memalukan sekali bukan ? Tulisan di atas tidak pernah saya buka lagi dan baru hari ini saya ingat . Kenapa nggak saya buka lagi ? Karena kalian . Kalian lah yang membuat perbedaan . Dengan melihat semangat kalian dan keseriusan kalian di kelas , saya jadi malu . Tidak tahu diri sekali saya ini pernah menuliskan hal semacam itu . Iya saya akui ,memang benar bidang yang pernah saya geluti dengan kalian ini tidak mengena di hati saya tapi semua itu tidak terasa lagi setelah melihat kalian dan merasakan indahnya kebersamaan bersama kalian . Karena kalian adalah keluarga baru bagi saya .

Setiap pertemuan pasti ada perpisahan . Dan bukan berarti setelah berpisah , hubungan antara kita selesai . Bukankah tidak ada hubungan keluarga yang terhenti ? iya kan ? Saya yakin kita semua akan berpisah suatu saat nanti . Hanya saja , mungkin saya yang akan mendahului nya . Dan saya rasa kali ini peta jarkom kelas kita harus dirombak dikit nih :p .

Teman-teman tersayang , saya mohon pamit .Karena satu tahun yang lalu saya diterima dan masuk di kelas regular ini dengan baik-baik , maka saat berpamitan pun juga harus dengan cara yang baik-baik juga . Bukan bermaksud apa-apa , tetapi karena ada hal lain yang ingin saya gapai . Ada cita-cita lain yang menunggu saya . Allah menggariskan jalan saya untuk tidak berada di kelas ini lagi bersama kalian . Saya percaya bahwa setiap orang sudah ada jalan hidup masing-masing . Saya mohon do’a restu dan mari berdoa bersama-sama untuk kesuksesan kita . Saya mendoakan untuk keluarga tercinta saya ini agar semua sukses dunia akhirat . aamiin ya Rabb . Dan jika dalam satu tahun terakhir ini ada salah sikap ataupun perkataan saya yang mungkin menyinggung atau tidak berkenan di hati teman-teman , saya mohon maaf karena sungguh itu mungkin bukan merupakan kesengajaan . Maklum, tak ada gading yang tak retak . Dan juga , saya mengucapkan banyak terima kasih pada teman-teman semua karena telah mau mengenal dan berteman dengan saya . Terima kasih sudah mengajarkan banyak pelajaran bagi saya . Pelajaran hidup . Mengajarkan saya tentang kesederhanaan . Kebersamaan . Dan keikhlasan . Saya merasa menjadi orang yang paling beruntung di dunia ini karena telah diberi kesempatan untuk dipertemukan pada kalian semua . Pesan saya , janganlah melupakan teman kalian yang satu ini . Teman kalian yang selalu “ra nggagasan “ kalo kuliah . Sering bolos kuliah . Yang paling males kalo kuliah . Yang paling ngaco kalo ngerjain tugas . Pokoknya kemas lah sekelumit kenangan dengan saya di kelas ini dengan rapi . Lipat kenangan itu , di tata rapi , dan letakkan perlahan di nurani kalian . Ingat-ingatlah selalu ,entah dimanapun atau kapanpun , kalian punya keluarga yang bernama “INIS” . 

Malam ini , dengan tetesan air mata ikhlas saya baru sadar bahwa kita adalah keluarga yang harus selalu terjaga . Sampai kapanpun . Dan bagaimanapun . Tingkatkan kekompakan dan solidaritas keluarga ini . Jagalah selalu keluarga tercinta kita ini . Mungkin kalian belum merasakan betapa berarti nya kelas ini bagi kalian . Tapi perlahan , rasakan dan resapilah . Sadarilah . 

Saya tidak akan pernah melupakan kebaikan kalian . Tidak akan pernah menemukan keluarga yang seperti kalian . Karena kalian , tak tergantikan . Tidak akan pernah TERGANTIKAN .

Dan yang terakhir , jangan pernah lupakan INIS J .

Wassalamualikum wr.wb.

Salam sayang ,

ANJAYANI SRI UTAMI (INIS)

P27224011 038

REGULER/KEBIDANAN POLTEKKES 2011-2012

I'm Okey ! I'm not Okey !

Hari ini , cuma pengen nulis aja . Yang ada di kepala dan di hati saya . 

Karena udah berumur dewasa , 2 hari yang lalu tepat 19 tahun , harusnya sudah bisa membedakan mana yang terbaik dan mana yang bukan . Apalagi masalah perasaan . Ini bukan lagi cinta monyet kala SMP atau SMA . Kita sudah dewasa . Jangan main-main soal rasa , katanya . Sampai saat ini , banyak yang udah mengajarkan ilmu ikhlas baik tersirat maupun secara gamblang . Harusnya udah fasih betul gimana caranya ikhlas . Mengikhlaskan suatu rasa yang pernah dijaga baik-baik . Atau mungkin tidak merelakannya dengan tetap menjaga rasa itu baik-baik tapi dengan berbagai hambatan dan tekanan , tanpa ada ketok palu . Seandainya ini berlanjut , mau sampai kapan bisa kuat ?  Bisa kok , dengan acting yang luar biasa tentunya di hadapan sang sutradara . Saya kan lihai ber acting , apalagi membohongi diri sendiri . I'm The Queen Of Drama (Annis's said).

Selain itu , menjadi dewasa juga harusnya udah diajarin kan gimana caranya menghargai orang lain , menghargai prinsipnya . Hidupnya . Dan bahkan pilihannya . Hei ! Saya bisa dan sangat bisa menghargai orang lain . Justru selama ini terus berlatih bagaimana menghormati dan menghargai orang lain , menurut saya tentunya . Lagipula , bukankah penilaian setiap orang itu berbeda ya ? Terserahlah .

Apakah seperti ini yang mereka sebut dengan dewasa ? Ya mungkin memang inilah saatnya . Saat harus dihadapkan pilihan dan keputusan . Hidup itu pilihan katanya . Kalau mau melanjutkan hidup ya harus berani ambil keputusan . Dan sejujurnya , menjadi dewasa itu menyebalkan . Serius .

Inis kan udah dewasa , katanya . Tahu mana yang main-main dan mana yang serius . Mudah saja membedakannya kan ? Tapi untuk memutuskan dan memilih , apakah mudah ? Lagi-lagi harus ingat , ini bukan cinta monyet . Jangan cuma mengandalkan perasaan tapi juga akal . Pakai lah akal sehat mu ini Nis . Sudah dewasa sudah saatnya "mikir" . Saat ingin memenangkannya , maka hilangkanlah rasa itu . Semakin dirasakan dan diikhlaskan , semakin sulit rasa itu hilang .

Lalu bagaimana dengan usaha ? Usaha apa lagi ? Mempertahankan rasa ? Mempertahankan rasa dengan ketidakpastian ? Bisa saja kok , lisan yang menjawab . Tapi kata hati , nggak mungkin ! Yang ada ya justru nyesek !

Eh , siapa yang nyesek ? kan nggak ada yang boleh tersakiti dan menyakiti bukan ? Memang sih , tapi yang namanya nasi yang udah jadi bubur ya gimana lagi . Dan memang nggak ada yang salah .Hanya waktu , jarak , dan keadaan saja yang tidak memihak . Serba salah .

Mudah saja ya saya ngomong gini . Tapi kenyataannya apa ? Sekeras-keras nya saya melupakan dan menghilangkan atau pun menjaga rasa itu , tetap saja sulit . Serba salah . Untuk menjaga nya tanpa kepastian , hati wanita mana yang bisa teguh ? Sampai kapan ? Atau untuk mengikhlaskan dan merelakannya ? Tidak semudah itu jika suatu perantara kunci , komunikasi masih berlanjut . Dan juga alasan utama nya , sangat tidak ingin kehilangan semua rasa itu . Sekali saya menaruh harap pada seseroang maka rasa itu akan teramat sangat sulit untuk hilang . Serba salah .

Sebagus-bagus nya acting "The Queen Of Drama" ini berlanjut , pasti bakalan ada cacat nya juga . Tapi biar bagaimanapun cacat luka itu nantinya terbongkar , hanya waktu bisa menjawab . Hanya waktu yang bisa menentukan mau sampai kapan sandiwara ini bertahan . Tapi ada yang saya percaya , waktu pula yang akan membalas semuanya . Memberikan ganjaran yang sesuai , katanya . Serba salah .

Dan yang paling penting , di sini yang saya perankan adalah selalu dan harus nampak baik-baik saja di hadapan semua mata . I'm okey ! I'm not okey !

Dewasa itu adalah bisa menyikapi semua masalah dengan..."baik-baik saja" :)

Stand up for love - destiny's child

There are times I find it hard to sleep at night
We are living through such troubled times
And every child that reaches out for someone to hold
For one moment they become my own
And how can I pretend that I don't know what's going on
When every second with every minute another soul is gone


And I believe that in my life I will see (ooh yeah)
An end to hopelessness or giving up of suffering
And we all stand together this one time
Then no one will get left behind
Stand up for life
Stand up for love


I'm inspired and hopeful each and every day
That's how I know that things are gonna change
So how can I pretend that I don't know what's going on
When every second with every minute another soul is gone


And I believe
That in my life I will see
An end to hopelesness of giving up of suffering
And we all stand together this one time
Then no one will get left behind
Stand up for life
Stand up for love


And it all starts right here
And it starts right now
One person stand up there
And the rest will follow
For all the forgotten
For all the unloved
I'm gonna sing this song
 

And I believe that in my life I will see
An end to hopelessness of giving up of suffering
If we all stand together this one time
Then no one will get left behind
Stand up for life
Stand up and sing
Stand up for love
For love, for love

Harmoni - Padi

Aku mengenal dikau
Tlah cukup lama separuh usiaku
Namun begitu banyak
Pelajaran yang aku terima

Kau membuatku mengerti hidup ini
Kita terlahir bagai selembar kertas putih
Tinggal ku lukis dengan tinta pesan damai
Dan terwujud harmoni

Segala kebaikan
Takkan terhapus oleh kepahitan
Ku lapangkan resah jiwa
Karna ku percaya kan berujung indah

Thinking of you - Katty Perry

Comparisons are easily done
Once you've had a taste of perfection
Like an apple hanging from a tree
I picked the ripest one
I still got the seed

You said move on
Where do I go
I guess second best
Is all I will know

Cause when I'm with him
I am thinking of you
Thinking of you
What you would do if
You were the one
Who was spending the night
Oh I wish that I
Was looking into your eyes

You're like an Indian summer
In the middle of winter
Like a hard candy
With a surprise center
How do I get better
Once I've had the best
You said there's
Tons of fish in the water
So the waters I will test

He kissed my lips
I taste your mouth
He pulled me in
I was disgusted with myself

Cause when I'm with him
I am thinking of you
Thinking of you
What you would do if
You were the one
Who was spending the night
Oh I wish that I
Was looking into...

You're the best
And yes I do regret
How I could let myself
Let you go
Now the lesson's learned
I touched it I was burned
Oh I think you should know

Cause when I'm with him
I am thinking of you
Thinking of you
What you would do if
You were the one
Who was spending the night
Oh I wish that I
Was looking into your eyes
Looking into your eyes
Looking into your eyes
Oh won't you walk through
And bust in the door
And take me away
Oh no more mistakes
Cause in your eyes I'd like to stay...

Hei , soul sister - Train

Hey, hey, hey

Your lipstick stains
On the front lobe of my
Left-side brains
I knew I wouldn't forget you
And so I went and let you
Blow my mind

Your sweet moonbeam
The smell of you in every
Single dream I dream
I knew when we collided
You're the one I have decided
Who's one of my kind

Hey soul sister
Ain't that mister mister
On the radio, stereo
The way you move ain't fair, you know
Hey soul sister
I don't wanna miss
A single thing you do
Tonight

Hey, hey, hey

Just in time
I'm so glad you have
A one track mind like me
You gave my life direction
A game show love connection
We can't deny

I'm so obsessed
My heart is bound to beat
Right out my untrimmed chest
I believe in you
Like a virgin, you're Madonna
And I'm always gonna wanna blow your mind

Hey soul sister
Ain't that mister mister
On the radio, stereo
The way you move ain't fair, you know
Hey soul sister
I don't wanna miss
A single thing you do
Tonight

The way you can cut a rug
Watching you is the only drug I need
So gangster, I'm so thug
You're the only one I'm dreaming of

You see, I can be myself now finally
In fact there's nothing I can't be
I want the world to see you'll be with me

Hey soul sister
Ain't that mister mister
On the radio, stereo
The way you move ain't fair, you know
Hey soul sister
I don't wanna miss
A single thing you do
Tonight

Hey soul sister
I don't wanna miss
A single thing you do
Tonight

Hey, hey, hey
Tonight
Hey, hey, hey
Tonight

Perubahan fisik dan psikis bumil

TUGAS ASUHAN KEBIDANAN I

“ PERUBAHAN FISIOLOGIS dan PSIKOLOGIS PADA IBU HAMIL”

Oleh

Dosen:

Triwik Sri Mulati, M.Mid.

Anggota kelompok kebidanan reguler:

1.            Anjayani Sri Utami          (P. 27224011038)

2.            Hana Dewi Astuti            (P. 27224011048)

3.            Luluk Fauziah                 (P. 27224011053)

4.            Miranti                           (P. 27224011057)

5.            Nani Eko Sulistiawati      (P. 27224011060)

6.            Nasiatul Farida               (P. 27224011061)

7.            Nina Handayani              (P. 27224011065)

8.            Ratna Yulianti                 (P. 27224011066)

9.            Tri Wulandari                 (P. 27224011072)

10.         Wening Suci S                 (P. 27224011073)

POLITEKNIK KEMENTERIAN KESEHATAN SURAKARTA

TAHUN AJARAN 2011/2012

KATA PENGANTAR

Puji syukur senantiasa kami panjatkan kehadirat Allah SWT, yang atas rahmat-Nya maka kami dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul “PERUBAHAN FISIOLOGIS dan PSIKOLOGIS PADA IBU HAMIL”. Penulisan makalah adalah merupakan salah satu tugas dan persyaratan untuk menyelesaikan tugas mata kuliah Konsep Kebidanan Politeknik Kementerian Kesehatan Surakarta.

Dalam Penulisan makalah ini kami merasa masih banyak kekurangan-kekurangan baik pada teknis penulisan maupun materi, mengingat akan keterbatasan kemampuan yang kami miliki. Untuk itu kritik dan saran dari semua pihak sangat diharapkan demi penyempurnaan pembuatan makalah ini.

Dalam penulisan makalah ini penulis menyampaikan ucapan terima kasih kepada pihak-pihak yang membantu dalam menyelesaikan penelitian ini, khususnya kepada :

1.         Ibu Triwik Sri M,M.Mid.serta segenap jajarannya yang telah memberikan kemudahan-kemudahan baik berupa moril maupun materiil selama perkuliahan Konsep Kebidanan di Politeknik Kementrian Kesehatan Surakarta.

2.         Rekan- rekan khususnya Kelas Kebidanan Reguler semester II Politeknik Kementrian Kesehatan Surakarta.

3.         Secara khusus penulis menyampaikan terima kasih kepada keluarga tercinta yang telah memberikan dorongan dan bantuan serta pengertian yang besar kepada kami, baik selama mengikuti perkuliahan maupun dalam menyelesaikan makalah ini.

4.         Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu, yang telah memberikan bantuan dalam penulisan makalah ini.

Semoga makalah ini dapat bermanfaat dan menjadi sumbangan pemikiran bagi pihak yang membutuhkan, khususnya bagi mahasiswa Politeknik Kementerian Kesehatan Surakarta sehingga tujuan yang diharapkan dapat tercapai, Amiin.

Penulis,

1.    Sistem pencernaan

•   Timbul rasa mual, muntah, nafsu makan menurun, panas dalam .

Perasaan mual ini disebabkan oleh karena meningkatnya kadar hormon estrogen dan HCG dalam serum. Pengaruh fisiologik kenaikan hormon ini belum jelas, mungkin karena sistem saraf pusat atau pengosongan lambung yang berkurang.

·   Perut kembung

Perubahan hormon yang terjadi saat awal kehamilan dapat membuat perut seseorang terasa kembung, mirip seperti saat perempuan sebelum periode menstruasinya datang.

·      Mengakibatkan konstipasi

Konstipasi atau susah buang air besar adalah salah indikator awal terjadinya kehamilan. Peningkatan jumlah hormon progesteron menyebabkan proses pencernaan berjalan lambat, sehingga makanan lebih lambat bisa masuk ke saluran pencernaan, yang bisa menyebabkan terjadinya konstipasi.

2 . Sistem Ekskresi

·   Mengakibatkan konstipasi

Konstipasi atau susah buang air besar adalah salah indikator awal terjadinya kehamilan. Peningkatan jumlah hormon progesteron menyebabkan proses pencernaan berjalan lambat, sehingga makanan lebih lambat bisa masuk ke saluran pencernaan, yang bisa menyebabkan terjadinya konstipasi.

·   Suhu basal naik.

Suhu basal tubuh anda adalah temperatur yang diambil secara oral pada saat anda pertama kali bangun di pagi Hari. Temperatur ini akan sedikit meningkat setelah masa ovulasi Dan menetap pada level tersebut sampai anda mendapatkan haid berikutnya. Apabila anda sering mencatat suhu basal tubuh anda untuk menentukan kapan anda mengalami ovulasi, anda akan melihat bahwa peningkatan selama leibh dari dua minggu berarti anda mengalami kehamilan. Pada kenyataannya, suhu basal tubuh akan tetap tinggi selama masa kehamilan .

3. Sistem perkemihan

·   Penekanan kandung kemih oleh besarnya uterus mengakibatkan sering BAK

    Perempuan hamil sering buang air kecil sepanjang waktu, karena jumlah darah dan cairan selama hamil meningkat sehingga mengakibatkan adanya cairan tambahan yang diproses oleh ginjal dan kandung kemih.

4.  Sistem Pernafasan

·   Frekuensi nafas  lebih banyak (nafas pendek) untuk meningkatkan O2. Peningkatan 30-40% volume tidal atau jumlah udara yang dihirup dan dihembuskan.Peningkatan sekitar 10% konsumsi oksigen.

5 . Sistem Reproduksi

·  Timbul flek darah pada hari ke 11-12 setelah berhubungan

Pendarahan ini disebabkan oleh sel telur yang dibuahi memasuki lapisan rahim. Pendarahan yang terjadi sangat ringan seperti muncul sebagai bercak darah, merah muda atau hanya bercak noda berwarna coklat kemerahan.

•     Hipervaskularisasi vagina

Selama proses kehamilan, peningkatan valkularisasi dan hyperemia timbuldi kulit dan otot-otot perineum serta vulva dan terdapat pelunakan jaringan ikat yang normalnya banyak terdapat pada struktur – struktur ini. Getah dalam vagina besarnya bertambah dalam kehamilan reaksinya asam pH 3,5-6,0 yang disebabkan oleh terbentuknya audum lakhtum sebagaihasil penghancuran glikogen yang berada dalam sel-sel epitel vagina oleh bacil-bacil doderlien. Sifat asam ini mempunyai sifat bakterisida. Vagina & vulva juga mengalami hipervaskularisasi makanya keliatan merah dan kebiruan (disebut tanda Chadwick) yang disebabkan pengaruh hormon estrogen.

•     Pembesaran uterus

Untuk mengakomodasi pertumbuhan janin, rahim membesar disebabkan olehotot polos rahim hipertrofik dan hiperplasma. Serabut-serabut kolagennyamenjadi higroskopik. Endometrium menjadi desidua.

·      Tanda Hegar

Konsistensi rahim dalam kehamilan berubah menjadi lunak, terutama daerah ismus .Pada minggu –minggu pertama ismus uteri mengalami hipertrofi seperti korpus uteri. Hipertrofi ismus pada triwulan pertama mengakibatkan ismus menjadi panjang dan lebih lunak. Sehingga kalau kita letakkan 2 jari dalam fornix posterior dan tangan satunya pada dinding perut di atas simpisis , maka ismus ini tidak teraba seolah-olah korpus uteri sama sekali terpisah dari uterus.

·      Goodell Sign

Di luar kehamilan konsistensi serviks keras, kerasnya seperti kita merasa ujung hidung, dalam kehamilan serviks menjadi lunak pada perabaan selunak vivir atau ujung bawah daun telinga.

6. Sistem Integumen

•     Pigmentasi kulit

Pigmentasi kulit terjadi karena hormon kortikosteroid plasenta yang merangsang melanofor dan kulit. Pigmentasi dapat meliputi daerah sekitar pipi (penghitaman pada daerah dahi, hidung dan pipi), dan daerah sekitar leher.

•     Putting payudara  terlihat lebih gelap

Selain pada kulit terdapat pula hiperpigmentasi antaralain pada areola Mammae, papilla mammae dan linea alba. Linea alba yang tampak hitam disebut linea nigra. Hiperpigmentasi yang terdapat pada kulit muka disebut Chloasmagravidarum. Hiperpigmentasi / kulit lebih gelap di daerah leher, mammae, kadang juga di dahi, hidung sama pipi.

7. Sistem Otot dan Saraf

·  Pembesaran uterus  menyebabkan penekanan pada saraf menyebabkan kram , mati rasa pada kaki / tangan , nyeri punggung dan juga Membanjirnya jumlah hormon dalam tubuh di masa awal kehamilan bisa membuat luar biasa emosional Dan cengeng. Perubahan suasana hati ini, dari gembira menjadi sedih, juga biasa terjadi,

8.         SistemKardiovaskuler

·      Jantung memompa lebih cepat

Peningkatan sekitar 30-50% cardiac output

Peningkatan denyut jantung sekitar 16% atau 6 kali/menit

Penurunan tekanan darah sekitar 9 %

Efek dari perubahan diatas dapat menyebabkan anemia , edema ,pusing , varises

·  Pembesaran jantung menambah plasma lebh banyak dari sel darah merah .
     

9. Sistem Indera

Penciuman lebih peka yang menyebabkan rasa mual . Banyak wanita yang merasakan indra penciumannya lebih sensitif pada bau di masa awal kehamilan.

10. Sistem Regulasi

·   Akibat jantung memompa lebih cepat , peredaran darah juga lebih cepat .

Darah dalam kehamilan volume darah ibu bertambah secara fisiologi karena adanya pencairan darah yang disebut hidraemia. Volume darah akan bertambah banyak kira-kira 25% dengan puncaknya pada kehamilan 32 minggu diikutidengan cardiac output yang meninggi sebanyak 30%.Volume eritrosit yang mengalami peningkatan secara keseluruhan tetapi penambahan volume plasma juga jauh lebih besar hingga konsentrasi Hbdalam darah menjadi lebih rendah.

11. Sistem Hormonal

Hormon-hormon kehamilan :

·         Hormon kehamilan HCG, hanya dapat ditemukan pada wanita hamil karena pertumbuhan jaringan plasenta. Dampak kadar HCG tinggi dalam darah menyebabkan mual-mual

·         Hormon kehamilan relaxin, dihasilkan oleh korpus luteum dan plasenta yang berfungsi untuk melembutkan leher rahim.

·         Hormon kehamilan estrogen. Berfungsi untuk meningkatkan jumlah dan ukuran pembuluh-pembuluh darah, meningkatkan aliran darah menjamin bayi memperoleh cukup energi, membesarkan organ genital, uterus dan payudara.hormon estrogen dapat menggangu keseimbangan tubuh, menyebabkan pembengkakan dan varises. Seorang ibu hamil memproduksi hormon estrogen lebih banyak dari wanita yang tidak hamil.

·         Hormon progesteron yang berfungsi untuk membangun lapisan di dinding rahim untuk menyangga plasenta dan mencegah kontraksi sehingga terhindar dari persalinan dini, saat masa kehamilan hormon progesteron diproduksi lebih banyak. Dampak kadar hormon progesteron yang tinggi di dalam darah ialah dapat melebarkan pembuluh darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah, sering mual dan pusing, meningkatkan pernapasan, dan mempengaruhi suasana hati.

·         Hormon kehamilan Melanocyte Stimulating Hormone (MSH) yang merangsang pigmentasi kulit yang menggelapkan warna puting susu dan daerah sekitarnya serta pigmentasi kecoklatan wajah dan garis dari pusar ke bawah (linea nigra)

Gejala Kehamilan Tidak Pasti :

• Tidak haid adalah gejala pertama yang dirasakan oleh seorang wanita yang menyadari kalau dirinya sedang hamil. Penting untuk dicatat tanggal hari pertama haid terakhir guna menentukan usia kehamilan dan memperkirakan tanggal kelahiran. Rumus sederhana menentukan tanggal kelahiran yaitu tanggal ditambah 7 sedangkan bulan dikurangi 3, dihitung dari tanggal pertama haid terakhir.
• Mual dengan diikuti muntah ataupun tidak sering terjadi pada bulan bulan pertama kehamilan.
• Mengidam atau menginginkan sesuatu baik itu makanan, minuman atau hal hal yang lain.
• Gangguan buang air besar karena pengaruh hormonal.
• Sering kencing terutama bila kehamilan sudah besar.
• Kadang kadang wanita hamil bisa pingsan di keramaian terutama pada bulan bulan awal kehamilan.
• Tidak ada nafsu makan, mungkin ada hubungannya dengan mual mual diatas.

Tanda Kehamilan Tidak Pasti :

• Perubahan warna kulit menjadi lebih gelap dari sebelumnya yang kira kira terjadi diatas minggu ke 12 kehamilan.
• Keputihan atau keluarnya cairan berlebihan dari vagina karena pengaruh hormonal.
• Gusi bengkak terutama pada bulan bulan pertama kehamilan.
• Perubahan payudara menjadi lebih tegang dan membesar.
• Pembesaran perut terutama tampak jelas setelah kehamilan 14 minggu.
• Tes kehamilan memberikan hasil positif.

Tanda Pasti Kehamilan :

• Pada perabaan di bagian perut dirasakan adanya janin serta gerak janin.
• Bila didengarkan menggunakan alat Doppler maka akan terdengar detak jantung janin.
• Pada pemeriksaan USG dilihat gambaran janin.
• Pada pemeriksaan rontgen terlihat gambaran rangka janin.

PERUBUHAN PSIKOLOGIS PADA IBU HAMIL DAN SUAMI

Kehamilan merupakan proses alami yang akan membuat perubahan baik fisik maupun psikologis. Perubahan kondisi fisik dan emosional yang kompleks, memerlukan adaptasi terhadap proses kehamilan yang terjadi.

Hubungan Episode Kehamilan dengan Reaksi Psikologi

Hubungan episode kehamilan dengan reaksi psikologi yaitu:

• Trimester pertama : timbul fluktuasi lebar aspek emosional sehingga periode ini mempunyai resiko tinggi untuk terjadinya pertengkaran atau rasa tidak nyaman.
• Trimester kedua : fluktuasi emosional sudah mulai mereda dan perhatian wanita hamil lebih berfokus pada berbagai perubahan tubuh yang terjadi selama kehamilan, kehidupan seksual, keluarga dan hubungan batiniah dengan bayi yang dikandungnya.
• Trimester ketiga : berkaitan dengan bayangan resiko kehamilan dan proses persalinan sehingga wanita hamil sangat emosional dalam upaya mempersiapkan atau mewaspadai segala sesuatu yang mungkin akan dihadapi.

Kehamilan bagi keluarga dan khususnya seorang wanita merupakan peristiwa yang penting, meskipun demikian kehamilan juga merupakan saat – saat krisis bagi keluarga di mana terjadi perubahan identitas dan peran ibu, ayah, serta anggota keluarga lainnya.

PERUBAHAN PSIKOLOGI PADA  IBU

1.      PERUBAHAN PADA TRIMESTER  I

a.       Perubahan pada ibu hamil

Trimester pertama sering dianggap sebagai periode penyesuaian terhadap kenyataan bahwa ia sedang mengandung. Sebagian besar wanita merasa sedih dan ambivalen tentang kenyataan bahwa ia hamil.

Perasaan ambivalen ini biasanya berakhir dengan sendirinya seiring ia menerima kehamilannya, sementara itu, beberapa ketidaknyamanan pada trimester pertama, seperti mual , kelemahan, perubahan nafsu makan, kepekaan emosional, semua ini dapat mencerminkan konflik dan defresi yang ia alami dan pada saat bersamaan hal-hal tersebut menjadi pengingat tentang kehamilannya.

Trimester pertama sering menjadi waktu yang menyenangkan untuk melihat apakah kehamilan akan dapat berkembang dengan baik. Hal ini akan terlihat jelas terutama pada wanita yang telah beberapa kali mengalami keguguran dan bagi para tenaga kesehatan profesional wanita yang cemas akan kemungkinan terjadi keguguran kembali atau teratoma. Berat badan sangat bermakna bagi wanita hamil selama trimester pertama. Berat badan dapat menjadi salah satu uji realitas tentang keadaannya karena tubuhnya menjadi bukti nyata bahwa dirinya hamil.

Pembuktian kehamilan dilakukan berulang-ulang saat wanita mulai memeriksa dengan cermat setiap perubahan tubuh, yang merupakan bukti adanya kehamilan. Bukti yang paling kuat adalah terhentinya menstruasi.

Hasrat seksual pada trimester pertama sangat bervariasi antara wanita yang satu dan yang lain. Meski beberapa wanita mengalami peningkatan hasrat seksual, tetapi secara umum trimester pertama merupakan waktu terjadinya penurunan libido dan hal ini memerlukan komunikasi yang jujur dan terbuka terhadap pasangan 4 masing-masing. Banyak wanita merasakan kebutuhan kasih sayang yang besar dan cinta kasih tanpa seks. Libido secara umum sangat dipengaruhi oleh keletihan, nausea, depresi, payudara yang membesar dan nyeri, kecemasan, kekhawatiran, dan masalah-masalah lain merupakan hal yang sangat normal terjadi pada trimester pertama.

Ø  Merasa tidak sehat dan benci kehamilannya.

Ø  Selalu memperhatikan setiap perubahan yang terjadi pada tubuhnya.

Ø  Mencari tanda-tanda untuk lebih meyakinkan bahwa dirinya sedang hamil.

Ø  Mengalami gairah seks yang lebih tinggi tapi libido turun.

Ø  Khawatir kehilangan bentuk tubuh.

Ø  Membutuhkan penerimaan kehamilannya oleh keluarga.

Ø  Ketidakstabilan emosi dan suasana hati.

Ø  Mencari tanda-tanda untuk meyakinkan bahwa dirinya hamil

Ø  Hasrat untuk melakukan hubungan seks pada trimester pertama berbeda2, kebanyakan wanita hamil mengalami penurunan pada periode ini

Pada trimester I atau bulan-bulan pertama ibu akan merasa tidak berdaya dan merasa minder karena ibu merasakan perubahan pada dirinya. Segera setalah konsepsi kadar hormon estrogen dan progesterone meningkat, menyebabkan mual dan muntah pada pagi hari, lemah, lelah dan pembesaran payudara

2.      PERUBAHAN TRIMESTER II

a.       Perubahan pada ibu hamil

Trimester kedua sering dikenal sebagai periode kesehatan yang baik, yakni periode ketika wanita merasa nyaman dan bebas dari segala ketidaknyamanan yang normal dialami saat hamil. Namun, trimester kedua juga merupakan fase ketika wanita menelusur ke dalam dan paling banyak mengalami kemunduran.

Trimester kedua sebenarnya terbagi atas dua fase: pra-quickening dan pasca-quickening. Quickening menunjukkan kenyataan adanya kehidupan yang terpisah, yang menjadi dorongan bagi wanita dalam melaksanakan tugas psikologis utamannya pada trimester kedua, yakni mengembangkan identitas sebagai ibu bagi dirinya sendiri, yang berbeda dari ibunya.

Pada trimester kedua, mulai terjadi perubahan pada tubuh. Orang akan mengenali Anda sedang hamil . Sebagian besar wanita merasa lebih erotis selama trimester kedua, kurang labih 80% wanita mengalami kemajuan yang nyata dalam hubungan seksual mereka dibanding pada trimester pertama dan sebelum hamil. Trimester kedua relatif terbebas dari segala ketidaknyamanan fisik, dan ukuran perut wanita belum menjadi masalah besar, lubrikasi vagina semakin banyak pada masa ini, kecemasan, kekhawatiran dan masalah-masalah yang sebelumnya menimbulkan ambivalensi pada wanita tersebut mereda .

 Selain itu tanda-tanda lain adalah :

·         Ibu sudah mulai merasa sehat dan mulai bisa menerima kehamilannya.

·         Mulai merasakan gerakan bayi dan merasakan kehadiran bayi sebagai seseorang di luar dirinya.

·         Perut ibu belum terlalu besar sehingga belum dirasa beban.

·         Libido dan gairah seks meningkat.

·         Ibu merasakan adanya perubahan pada bentuk tubuh yang semakin membesar sehingga ibu merasa tidak menarik lagi dan merasa suami tidak memperhatikan lagi

·         Ibu merasakan lebih tenang dibandingkan dengan timester I karena nafsu makan sudah mulai timbul dan tidak mengalami mual muntah sehingga ibu lebih bersemangat

·         Biasanya ibu lebih bisa menyesuaikan diri dengan kehamilan selama trisemester ini dan ibu mulai merasakan gerakan janinnya pertama kali.

3.        PERUBAHAN TRIMESTER  III

a.       Perubahan pada ibu hamil

Trimester ketiga sering disebut periode penantian dengan penuh kewaspadaan. Pada periode ini wanita mulai menyadari kehadiran bayi sebagai makhluk yang terpisah sehingga ia menjadi tidak sabar menanti kehadiran sang bayi. Ada perasaan was-was mengingat bayi dapat lahir kapanpun. Hal ini membuatnya berjaga-jaga sementara ia memperhatikan dan menunggu tanda dan gejala persalinan muncul.

Trimester ketiga merupakan waktu, persiapan yang aktif terlihat dalam menanti kelahiran bayi dan menjadi orang tua sementara perhatian utama wanita terfokus pada bayi yang akan segera dilahirkan. Pergerakan janin dan pembesaran uterus, keduanya menjadi hal yang terus menerus mengingatkan tentang keberadaan bayi. Wanita tersebut lebih protektif terhadap bayinya. Sebagian besar pemikiran difokuskan pada perawatan bayi. Ada banyak spekulasi mengenai jenis kelamin dan wajah bayi itu kelak. Sejumlah ketakutan muncul pada trimester ketiga. Wanita mungkin merasa cemas dengan kehidupan bayi dan kehidupannya sendiri. Seperti: apakah nanti bayinya akan lhir abnormal, terkait persalinan dan pelahiran (nyeri, kehilangan kendali, hal-hal lain yang tidak diketahui), apakah ia akan menyadari bahwa ia akan bersalin, atau bayinya tidak mampu keluar karena perutnya sudah luar biasa besar, atau apakah organ vitalnya akan mengalami cedera akibat tendangan bayi.

Ia juga mengalami proses duka lain ketika ia mengantisipasi hilangnya perhatian dan hak istimewa khusus lain selama kehamilan, perpisahan antara ia dan bayinya yang tidak dapat dihindari, dan perasaan kehilangan karena uterusnya yang penuh secara tiba-tiba akan mengempis dan ruang tersebut menjadi kosong. Depresi ringan merupakan hal yang umum terjadi dan wanita dapat menjadi lebih bergantung pada orang lain lebih lanjut dan lebih menutup diri karena perasaan rentannya.

Wanita akan kembali merasakan ketidaknyamanan fisik yang semakin kuat menjelang akhir kehamilan. Ia akan merasa canggung, jelek, berantakan, dan memerlukan dukungan yang sangat besar dan konsisten dari pasangannya. Pada pertengahan trimester ketiga, peningkatan hasrat seksual yang terjadi pada trimester sebelumnya akan menghilang karena abdomennya yang semakin besar menjadi halangan. Alternatif untuk mencapai kepuasan dapat membantu atau dapat 6 Menimbulkan perasaan bersalah jika ia merasa tidak nyaman dengan cara-cara tersebut. Berbagi perasaan secara jujur dengan pasangan dan konsultasi mereka dengan anda menjadi sangat penting.

Perubahan lainnya adalah :

§  Ibu tidak sabar menunggu kelahiran bayinya.

§  Ibu khawatir bayinya akan lahir sewaktu-waktu dan dalam kondisi yang tidak normal.

§  Semakin ingin menyudahi kehamilannya.

§  Tidak sabaran dan resah.

§  Bermimpi dan berkhayal tentang bayinya.

§  Aktif mempersiapkan kelahiran bayinya.

PERUBAHAN PSIKOLOGIS PADA SUAMI

Bagi pasangan normal yang benar-benar mendambakan kehadiran buah hati mereka , setelah mengetahui bahwa istrinya hamil (bulan-bulan pertama) maka beberapa perubahan sikap pada suami diantaranya :

·         Awal mengetahui bahwa istrinya hamil , suami akan merasa kaget , sangat senang, bahkan merasa tidak percaya, terharu.

·         Merasa bangga karena terbukti kejantanannya , merasa menjadi suami paling hebat di seluruh dunia .

·         Akan lebih brusaha untuk  menjaga istri dan janinnya dari segala bentuk ancaman.

·         Otomatis , suami menjadi lebih romantis .

·         Suami akan lebih menyanyangi istri dan janinnya .

·         Suami akan  memberikan pujian dan dukungan yang lebih dari biasanya .

Pada pertengahan masa kehamilan (trimester II) , suami bisa saja menjadi semakin sayang dan semakin mengkhawatirkan kondisi istr dan bayinya . Tetapi , terkadang ada juga suami yang merasa terabaikan Karena istri lebih focus pada kandungannya . Meskipun demikian , suami umumnya masih bisa sadar diri dan paham dengan kondisi tersebut .

Pada masa akhir-akhir kehamilan , suami :

·         Suami merasa lebih bertanggungjawab terhadap keadaan istrinya .

·         Suami lebih was – was dan khawatir jika sewaktu – waktu istri melahirkan

·         Ingin selalu menjadi suami siaga di masa akhir kehamilan istrinya .

·         Mulai memikirkan dan merencanakan masa depan calon buah hatinya dengan mempersiapkan segala sesutau kebutuhan .

·         Ada sebagian suami yang merasa dirinya belum siap dan mantab untuk berubah peran menjadi seorang ayah , jadi ada perasaan takut .

Jadi kesimpulannya, perubahan psikologis pada ibu hamil maupun suaminya berbeda-beda dan relative tergantung tiap individu tersebut menyikapi dan menerimanya . Ada berbagai factor yang mempengaruhi misalnya kehadiran bayi yang diinginkan maupun tidak , sugesti dari orang lain maupun dari diri sendiri , dan pengaruh orang tua terhadap kebudayaan di lingkungan sekitarnya . Mental setiap pasangan dalam menghadapi dan menyikapi kehamilan berbeda-beda .